Kabel UTP Cat 5

Kabel UTP Cat 5

Kabel ini penggunaan dalam sistem jaringan dengan panjang max 100 meter, jika lebih harus dipasang repeater (penguat signal data) bam bisa disambung kabel UTP lagi. Contoh: Kabel UTP merk Belden.

Gambar 2.7 UTP dengan konektor RJ 45

Pengurutan kabel UTP dapat dibedakan menjadi 2 macam yaitu berdasarkan hubungan crossover dan hubungan straight.
- Hubungan Crossover adalah hubungan Pc - Pc, Hub -Hub, Switch - Switch, Router - Router, pengurutan dapat dilihat dibawah ini.

• Hubungan dan Urutan Kabel Crossover Standar Microsoft

Hubungan Straight adalah Pc - Hub, Pc - Switch, Switch - Router, Pc - Access Point. Pengurutan dapat dilihat dibawah ini.

• Hubungan dan Urutan Kabel Straight Standar Microsoft

Dari gambar diatas bisa menjelaskan hubungan tiap node dan pengurutan kabel UTP, maka langkah berikutnya adalah dilakukan instalasi kabel UTP. 

Langkah-langkah instalasi adalah sebagai berikut:

1. Pengurutan kabel
2. Memasukkan kabel ke konektor RJ 45 
3. Menguatkan (clipping) agar kabel tidak lepas dari konektor 
4. Melakukan test dengan alat tester RJ 45

Langkah instalasi UTP dengan konektor RJ 45

"  Penjelasan Gambar diatas :   "
1. Pengurutan Kabel
Pengurutan kabel telah dijelaskan pada tabel 2 dan 3. Yang hams diperhatikan adalah hubungan tiap node dan pengurutan kabel untuk setiap pinnya.

2. Memasukkan kabel ke konektor RJ 45
Setelah urutan kabel sesuai dengan nomor pin, maka kabel dapat dimasukkan ke dalam RJ 45

3. Menguatkan (clipping) agar kabel tidak lepas dari konektor Clipping dilakukan agar kabel yang telah dimasukkan ke RJ 45 tersebut tidak lepas lagi. Yang harus diperhatikan adalah harus dilakukan dengan kuat agar kabel dapat menyatu dengan pin-pin RJ 45 sehingga terjadi tegangan antara kabel dan pin RJ 45. Dengan adanya tegangan ini, maka kabel dapat dipakai sebagai media transmisi.

4. Melakukan Test dengan tester RJ 45
Langkah ini merupakan langkah terakhir yang harus dilakukan, dan pada langkah ini akan diketahui apakah kabel yang telah dimasukkan ke RJ 45 dapat digunakan sebagai media transmisi. Ujung-ujung kabel yang telah dimasukkan ke konektor, dimasukkan ke dalam lubang konektor yang ada di tester Rj 45 kemudian tester RJ 45 akan memberikan signal berupa lampu hijau. Di sebelah lampu hijau ini terdapat angka 1 sampai dengan 8 yang memberi arti bahwa bila lampu hijau nyala berarti hubungan kabel dengan pin RJ 45 tidak bermasalah. Sebagai contoh adalah, bila lampu hijau no 2 menyala berarti urutan kabel no 2 tidak bermasalah. Demikian seterusnya dengan kabel 1,3,4,5,6,7,8. Terkadang ada lampu hijau yang tidak menyala, hal ini dikarenakan karena proses Clipping yang tidak kuat. Pada tabel 2-4, penulis memberikan pin-pin yang dianggap penting sebagai pengirim data. Lampu pin-pin ini harus hidup/menyala pada saat dilakukan pengetesan.

Fungsi Pin pada konektor Rj 45

Pada tabel diatas terlihat bahwa pada pin no 1 dan 2 berfungsi sebagai penerima (recieving(RX)), pin 3 dan 6 berfungsi sebagai pengirim (transferring(TX)), pin no 4,5,7,8 tidak memiliki fungsi/ground (NC artinya Not Connecting). Jadi setelah mengetahui fungsi tiap pin pada RJ 45 maka lampu hijau pada tester RJ 45 untuk no pin 1,2,3,6 hams menyala. Sedangkan no pin no 4,5,7,8 lampu hijau diperbolehkan tidak menyala, tetapi sebaiknya seluruh no pin pada tester RJ 45 menyala semua.

Infrastruktur Jaringan LAN dengan Media Tranmisi Tanpa Kabel/WIFI

Infrastruktur Jaringan LAN dengan Media Tranmisi Tanpa Kabel/WIFI

Berikut merupakan hardware yang harus dipersiapkan jika hendak membangun infrastruktur jaringan LAN tanpa kabel (wireless):

Hardware wireless

Disamping harware yang diperlukan, software pun juga harus dipersiapkan jika hendak membangun jaringan komputer. Software sistem operasi untuk network ada yang harus beli lisensi maupun non lisensi.

Software lisensi

Salah satu contoh software untuk network yang harus beli lisensinya seperti:

• Microsoft windows (Windows 97, Windows '98, Windows 'ME, Windows XP, Wndows 2000 P, Windows 2000 Server, Windows 2003 Server, Windows Vista, Wmdos NT).
• Novell Netware

Software non lisensi

Yang dimaksud software non lisensi adalah suatu perangkat lunak yang sifatnya free dari segi untuk memperoleh software master maupun implementasi pada hardware komputer (tidak harus membeli lisensi dari pihak vendor), bahkan untuk mendapatkan software masternya kita dapat download dari internet seperti:

• Linux, seperti: Slackware, Ubuntu, Suse, Vedora, RedHat, Vector dsb.
• Free BSD dan Open BSD .

Modem

   Modem
Merupakan perangkat modulator de modulator yaitu untuk mengubah informasi data digital ke analog atau sebaliknya. Pada Modem standar, saat ini telah tersedia Modem dengan kecepatan 56 Kbps bahkan lebih. Modem juga dilengkapi dengan kompresi data (data compression) dan error correction yang cukup bagus sehingga semakin meningkatkan kinerjanya yang pada akhimya meningkatkan kinerja komputer pada saat berkomunikasi. Menurut bentuknya dan pemasangannya, perangkat

Modem ini dibedakan menjadi 2, yaitu :
       1.    Internal Modem (modem internal).
              Modem internal, dipasang pada Slotekspansi PCI atau ISA pada sebuah mainboard komputer (tergantung teknologi card modemnya).

       2.    External Modem (modem ekstemal).
             Jenis Modem ini di pasang diluar komputer dan terhubung pada salah satu port serial (COM port) baik port serial DB_9 atau DB_25 dan port USB. Bahkan sekarang telah keluar teknologi modem dengan kecepatan tinggi bisa menembus rate data 384 Kbps yaitu modem adsl. Pada modem ekstemal membutuhkan catu daya tersendiri sedangkan modem internal tidak memerlukan catu daya sendiri.

Modem

Tehnik Budidaya Bibit Kelapa Sawit

Kecambah kelapa sawit termasuk kecambah tanaman yang tahan banting. Cukup dengan perlakuan anti jamur, dan dimasukkan ke dalam plastik tertutup dengan disemprot sedikit air, maka kecambah sawit bisa tahan sampai satu bulan. Paling hanya terjadi pertumbuhan akar dan tunas yang bermakna positif.

Hal ini berbeda dengan kecambah karet. Kecambah karet sedikit lebih rentan terhadap penyakit busuk mata tunas, bila lupa membuka kemasan plastiknya. Kemasan kecambah karet harus memiliki lubang ventilasi, sedangkan kemasan kecambah sawit sebaiknya kedap udara. Dan yang paling rentan adalah kecambah aren. Kecambah aren perlu penanganan yang baik dan terencana agar bisa bertahan sampai masa penanaman.

Bagaimana membuat pembibitan kelapa sawit yang baik?

Kecambah sawit yang sudah diterima, dilihat kondisinya. Bila terlalu kering, buka kemasan plastik lalu semprotkan sedikit air, kemudian tutup kembali. Penanaman dapat dilakukan bila sudah jelas terlihat beda antara akar dengan mata tunas. Biasanya setelah umur 5-7 hari.

Siapkan media tanam berupa tanah dalam polibag mini (polibag baby) ukuran 7×12 cm atau 8×15 cm. Isikan tanah sampai penuh, jangan padatkan, karena nanti air siraman yang akan memadatkannya secara alami. Tanah sebaiknya top soil atau tanah hitam humus. Tapi bila tidak ada, bisa pakai tanah podsolik kuning merah atau tanah liat. Hindari tanah berporous atau tanah berpasir, karena sulit menahan air, dan nanti waktu bibit dipindahkan ke polibag besar, tanah akan mudah pecah. Susun polibag berbaris 12 atau 15 polibag. Panjang barisan sesuai keinginan. Usahakan agar nursery (pembibitan) ini berada di tempat teduh, atau pasang paranet 50%.

Siram tanah dalam polibag, lalu buatlah lubang sedalam panjang akar kecambah dengan kayu diameter 1 cm. Tanamkan kecambah dengan posisi akar di bawah, masuk ke lubang tadi. Kedalaman biji adalah sampai biji terbenam seluruhnya kecuali hanya sisa sedikit yang kelihatan. Siram secukupnya setiap sore hari.

Pemupukan pertama 15 hst. Larutkan segenggam Urea dalam 10 liter (satu gembor) air. Siramkan ke kira-kira 250 polibag. Dua menit kemudian bilas kembali dengan segembor air.

Interval pemupukan seminggu sekali.

Kecepatan pertumbuhan normal adalah satu daun sempurna dalam satu bulan. Bila ada serangan bercak daun, semprot dengan insektisida Decis atau yang sejenis. Bila ada serangan jamur, semprot dengan fungisida Bayleton atau yang sejenis. Untuk mudahnya, semprot dengan keduanya, berselang empat hari. Dulukan penggunaan Decis. Lakukan penyemprotan selanjutnya (kedua) 10 hari kemudian. Dosis sesuaikan dengan petunjuk pada label masing-masing produk. Jangan makan, minum atau merokok saat menyemprot. Selesai menyemprot, mandilah dengan air yang cukup dan sabun.

Sesudah 90 hst, atau sesudah bibit berdaun 3-4 helai, bibit dapat dipindah ke polibag besar. Ukuran polibag disesuaikan dengan jenis tanah pada lahan, dan umur tanaman saat direncanakan akan ditanam ke lapangan. Bila tanah pada lahan adalah tanah berpasir, gambut atau tanah kritis, maka polibag pakai yang besar. Begitu juga seandainya lahan ada hama tikus, babi hutan, atau landak, maka bibit harus sampai umur 2 tahun baru ditanamkan ke lahan, maka dibutuhkan polibag yang besar juga.Untuk lahan bertanah hitam, atau podsolik, dan bebas hama, maka bisa pakai polibag yang ukuran sedang. Jarak antar polibag minimal 80×80 cm.

Pemupukan dengan NPK satu sendok makan penuh setiap satu bulan. Penggunaan pupuk daun cair juga direkomendasikan.

Bibit bisa ditanamkan ke lahan yang aman, saat umur 9 bulan dihitung sejak dipindahkan ke polibag besar, atau setahun bila dihitung dari kecambah. Namun umumnya bibit kelapa sawit dipindahkan/ditanam ke lapangan setelah umur setahun, dihitung sejak dipindahkan ke polibag besar.

Meslipun kelapa sawit termasuk tumbuhan hermafrodit, atau berumah tunggal, namun ada juga yang nantinya tidak mau berbuah, hanya berbunga jantan saja.

Ciri bibit sawit betina : ujung daunnya ada sulur, semacam benang hijau. Tinggi dan besar batangnya sedang. Ciri bibit sawit jantan : tidak ada sulur, tinggi dan besarnya melebihi kawan-kawannya. Biasanya ciri ini kelihatan mulai umur 7 bulan

Pengertian Mouse

  Pengertian Mouse

Mouse adalah hardware yang dihubungkan ke komputer baik wire (kabel) atau secara wireless (tanpa kabel). Perangkat ini dinamakan mouse karena pada waktu itu piranti ini berbentuk seperti tikus. Disamping itu, kabel yang tersambung dengan mouse yang terhubung dengan komputer bentuknya seperti ekor tikus.

Dan Sebagai tambahan referensi untuk menambah pengetahuan kita, komputer yang pertama kali dijual satu paket dengan mouse adalah komputer jenis Xerox Star yang luncur pada tahun 1981.

Meskipun pada saat ini perangkat keras mouse sudah banyak digantikan dengan touchpad yang mengambil alih semua fungsi dari perangkat mouse sudah bisa dilakukan oleh touchpad , namun tidak dapat dipungkira para pengguna komputer masih tetap memilih mouse sebagai penggerak dari kursornya.

Beberapa Fungsi Mouse :

1. Menginput perintah untuk komputer dimana cara kerja mouse adalah dengan cara mouse digeserkan pada permukaan data yang datar.
2. Digunakan sebagai penggerak pointer untuk menentukan kursor ke layar monitor tertentu.
3. Digunakan untuk beberapa kegiatan seperti: double klik (membuka file), klik tahan dan geser ,klik (memilih item), drag drop (memindahkan item) dan klik kanan (menampilkan pilihan menu perintah.
4. Digunakan untuk melakukan scrolling pada layar dengan menggunakan roda scroll yang ada pada mouse.
5. Mendeteksi beberapa gerakan 2D secara relatif ke posisinya yang sekarang.
6. Membuat pekerjaan kita menjadi lebih ringan,mudah dan cepat. khususnya untuk kita yang mempunyai aktifitas seperti mengedit foto dan lain lain.
7. Digunakan untuk Memperbesar dan memperkecil tampilan lembar kerja.
8. Mengaktifkan tombol perintah dan melakukan suatu ekskusi tertentu pada aplikasi
9. Digunakan Untuk melakukan perintah yang tidak menyediakan menu shortcut, tombol kanan pada mouse jika diklik 2x berfungsi sebagai tombol enter pada perintah eksekusi
10. Mouse juga digunakan sebagai pengaturan & perbesaran tampilan sebuah objek
11. Mouse juga digunakan untuk melakukan intruksi dan konversi ke sinyal elektronik yang dapat dimengerti oleh sistem komputer

Demikianlah pembahasan mengenai Pengertian Dan Fungsi Keyboard Serta Mouse, semoga bermamfaat.

PENGERTIAN KEYBOARD

 

Pengertian Keyboard

Keyboard adalah alat input dan merupakan salah satu perangkat keras komputer yang memiliki macam-macam tombol yang memiliki fungsi yang berbeda tergantung pada penekanannya yang dapat menghasilkan proses sesuai dengan kemauan kita.

Berdasarkan Pengertian Keyboard diatas kita mengetahui fungsi keyboard adalah fungsi yang sangat penting yang ada pada komputer, karena tanpanya input input perintah fital pada komputer tidak akan bisa dilaksanakan.

sekarang keyboard yang paling banyak digunakan adalah keyboard QWERTY yang sudah memiliki standar tertentu. Keyboard QWERTY mempunyai tombol atau papan ketik sebanyak 101 huruf dan biasanya memiliki susunan seperti berikut:
1. Alphanumeric Key
2. Numerik Keypad
3. Function Key
4. Modifier Key
5. Cursor Movement Key. 

Beberapa Fungsi Keyboard :

1. Fungsi keyboard berdasarkan tombol ketiknya yaitu keyboard dapat digunakan untuk beberapa kebutuhan sperti mengetik atau input data dokumen dan kemudian ditampilkan di monitor pc kita. Tombol ketik yang dimaksud terdiri dari angka dan huruf yang ada dikomputer.
2. Fungsi keyboard berdasarkan tombol kontrolnya yaitu keyboard dapat menjalankan perintah tertentu pada sistem operasi apabila beberapa tombol digabungkan. Contohnya Jika tombol ctrl digabungkan dengan E maka dapat membuka jendela explorer.
3. Fungsi keyboard berdasarkan tombol fungsinya yaitu keyboard pada umumnya menyesuaikan tombol fungsi dengan perangkat lunak komputer seperti contohnya ketika kita menekan f2 yaitu berfungsi untuk mematikan layar pada komputer begitupun tombol fungsi lainnya yang terdiri dari f1-f12 yang letaknya ada di bagian atas keyboard.
4. fungsi keyboard berdasarkan tombol alternatenya yaitu keyboard memiliki tombol seperti enter, esc, tab dan alt fungsi dari tombol tombol itu sangat berguna pada dokument dan pengoprasian komputer.
5. fungsi keyboard berdasarkan tombol navigasinya yaitu pada keyboard terdapat tombol Page Down yang fungsinya untuk menurunkan layar ke bawah. selanjutnya tombol Page Up yang fungsinya untuk menaikkan layar ke atas. selanjutnya tombol End yang berfungsi untuk memindahkan kursor ke akhir kalimatm, selanjutnya tombol home digunakan untuk memindahkan kursor ke awal kalimat.dan tombol navigasi yaitu tumbol panah atas untuk ke atas,tombol panah bawah untuk kebawah,selanjutnya tombol panah kiri ke kiri, kemudian panah kanan ke kanan dan masih banyak fungsi lainnya.

Tips Cara Memerahkan Bibir Yang Hitam Secara Alami

Cara Memerahkan Bibir - Untuk mendapatkan bibir merah merona tanpa lipstik anda bisa mencoba cara alami yang akan saya berikan kali ini. Cara tersebut menggunakan berbagai bahan alami seperti madu, kunyit, air mawar, dan masih banyak lagi. Dengan cara ini anda tak harus menggunaan lipstik setiap saat, jadi akan lebih sehat bagi lapisan bibir.

Perlu anda ketahui bahwa warna bibir menjadi hitam dapat disebabkan karena berbagai faktor. Paparan sinar matahari, mengkonsumsi kopi, merokok, dan penggunaan lipstik yang tidak dibersihkan secara maksimal merupakan faktor paling dominan.

Sebelum mencoba menerapkan cara memerahkan bibir secara alami sebaiknya anda sadari bahwa memerahkan bibir bukanlah hal yang instan, apalagi menggunakan bahan alami. Namun cara tersebut sudah dibuktikan banyak wanita, jadi pastikan anda pantang menyerah untuk melakukan cara tersebut. Baiklah langsung saja simak berikut ini beberapa tips memerahkan bibir yang hitam.

Cara Memerahkan Bibir

1. Menggunakan air mawar
Cara pertama yang patut dicoba yakni menggunakan air mawar. Caranya yakni gunakan kapas untuk mengoleskan air mawar pada bibir. Terapkan cara ini pada malam hari dan biarkan sampai pagi harinya.

2. Madu
Caranya sama dengan menggunakan air mawar. Anda cukup mengoleskan madu secukupnya pada bibir anda saat malam hari dan biarkan sampai pagi. Namun pastikan kalau tempat tidur anda bebas dari semut.

3. Minyak zaitun
Caranya juga sama dengan cara diatas. Massage bibir anda menggunakan minyak zaitun pada malam hari ketika hendak tidur kemudian biarkan sampai pagi harinya. Cara ini juga dapat melembabkan bibir anda.

4. Jeruk nipis dan madu
Campurkan bahan-bahan berikut ini : 2 sdm air perasan jeruk nipis, 2 sdm madu, 2 sdm air panas. Setelah itu aduk hingga tercampur rata kemudian oleskan pada bibir anda. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

5. Daun ketumbar
Haluskan 2 lembar daun ketumbar dengan air secukupnya kemudian oleskan pada bibir anda. Diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.

6. Kunyit dan susu
Oleskan campuran sejumput bubuk kunyit dan 1 sendok teh susu dingin pada bibir anda. Diamkan selama 5 menit dan langkah terakhir bilas dengan air.

7. Almond oil
Caranya cukup dengan mengoleskan almond oil secukupnya pada bibir anda. Jika anda tidak mempunyai bahan alami yang satu ini anda dapat menggunakan lipbalm yang mengandung minyak almond.

8. Alpukat dan minyak zaitun
Haluskan 50gram alpukat dan campurkan dengan 2-3 tetes minyak zaitun. Setelah tercampur rata kemudian oleskan pada bibir anda dan diamkan sekita 5 menit, setelah itu bilas dengan air bersih.

Saya kira beberapa cara memerahkan bibir secara alami diatas sudah cukup. Kini saatnya untuk membuktikan salah satu cara diatas. Namun sebelum menerapkan cara tersebut pastikan anda yakin bisa menerapkannya secara rutin, karena bibir hitam tidak dapat merah begitu saja hanya dengan satu dua kali perawatan. Sekian tips kecantikan kali ini, nantikan tips dari saya selanjutnya.

Tips Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat

Cara Memanjangkan Rambut - Hanya dengan menggunakan bahan alami anda dapat memanjangkan rambut, cara ini dapat di terapkan pada pria maupun wanita. Beberapa bahan yang sudah terbukti yakni santan, minyak zaitun, teh hijau, dan masih banyak lagi. Meskipun terbilang cukup mudah namun perlu diingat bahwa memanjangkan rambut memerlukan proses dan waktu, sehingga anda diharuskan untuk melakukan perawatan secara rutin.

Ada banyak faktor yang dapat membuat pertumbuhan rambut anda jadi terganggu, diantaranya yakni faktor usia, ketidakseimbangan hormon, penggunaan bahan kimia, sering memakai alat penata rambut, dan masih banyak lagi. Dan satu hal yang tidak boleh anda anggap remeh, yakni masalah rambut rontok. Jangan biarkan rambut anda mengalami kerontokan yang parah karena tentu saja akan dapat mengganggu proses pertumbuhannya.

Untuk memanjangkan rambut anda dapat memilih berbagai cara, baik secara alami maupun menggunakan produk perawatan rambut modern yang kini sudah banyak dijual. Harus anda ketahui meskipun produk tersebut diklaim dapat memanjangkan rambut dengan cepat namun pada umumnya produk modern saat ini mengandung bahan kimia. Sehingga tidak baik apabila digunakan secara menerus. Untuk itu cara alami merupakan solusi terbaik untuk mendapatkan rambut panjang dan sehat.

Cara Memanjangkan Rambut

Nah bagi anda yang belum mengetahui cara memanjangkan rambut dengan cepat secara alami, berikut ini beberapa tips dari saya.

1. Teh hijau
Cara pertama yang dapat anda coba yakni dengan menggunakan ampas teh hijau. Cara menggunakannya yakni pertama bahasi rambut anda terlebih dulu dan biarkan sampai setengah kering. Setelah itu balurkan ampas teh hijau pada kulit kepala anda dan diamkan selama 20 menit agar kandungannya dapat meresap. Langkah terakhir yakni bilas rambut anda menggunakan air sampai bersih.

2. Minyak zaitun
Nutrisi yang terkandung dalam bahan alami yang satu ini dapat membantu proses pertumbuhan rambut. Jika anda ingin memakai minyak zaitun untuk memanjangkan rambut maka terapkan cara ini pada malam hari. Keramas terlebih dulu kemudian berikan 4-5 tetes minyak zaitun pada kulit kepala sembari dilakukan pemijata. Diamkan selama semalaman dan bilas rambut anda pada pagi harinya.

3. Santan
Cara menggunakan santa yakni balurkan pada kulit kepala serta rambut anda kemudian tutup dengan menggunakan handuk hangat. Setelah itu diamkan selama 15-20 menit dan langkah terakhir yakni bilas rambut anda menggunakan air sampai bersih. Anda dapat menerapkan cara ini sebanyak 4 kali dalam seminggu agar hasilnya lebih efektif.

4. Telur
Jika menggunakan telur mungkin anda akan membutuhkan setidaknya 3 butir telur. Nah cara menggunakannya yakni kocok semua putih telur tersebut kemudian balurkan pada kulit kepala dan rambut anda, lakukan pemijatan secara perlahan lalu diamkan selama 5-10 menit. Langkah terakhir yakni bilas rambut anda sampai bersih.

5. Buah pisang
Kandungan berbagai vitamin dalam pisang mampu membantu pertumbuhan rambut lebih sehat dan lembut. Nah cara menggunakannya yakni siapkan pisang yang sudah matang kemudian hancurkan sampai benar-benar lembut seperti pasta. Anda juga dapat menambahkan minyak zaitun agar lebih efektif. Setelah itu balurkan pisang tersebut pada rambut anda lalu gunakan shower cap atau handuk hangat untuk menutup rambut kepala anda. Diamkan selama 20 menit dan langkah terakhir yakni bilas menggunakan shampo agar benar-benar bersih.

6. Kulit buah apel
Cara menggunakannya yakni haluskan kulit buah apel secukupnya, pastikan anda memilih kulit apel yang masih segar ya. Setelah itu balurkan pada kulit kepala serta rambut anda. Diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas rambut anda menggunakan air sampai bersih.

Silahkan mencoba salah satu dari 6 cara memanjangkan rambut dengan cepat menggunakan bahan alami tersebut. Memang cukup ribet dan membutuhkan waktu yang lama, namun tentu hasilnya lebih aman dan sehat untuk rambut anda. Lakukan perawatan tersebut secara rutin agar pertumbuhan rambut semakin cepat. Sekian tips kecantikan kali ini, selamat mencoba dan semoga berhasil.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol - Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat diturunkan secara cepat dengan menggunakan beberapa bahan alami berkhasiat. Beberapa bahan alami tersebut yakni antara lain buah alpukat, jus kubis, ikan, dan masih banyak lagi. Sebelumnya perlu anda ketahui terlebih dulu bahwa sebenarnya kolesterol tidaklah merugikan bagi kesehatan kita, mau tau kenapa ? Mari kita bahas seputar kolesterol ini.

Kolesterol merupakan lemak yang terdapat pada sel tubuh maupun darah. Didalam berbagai proses metabolisme tubuh kita, kolesterol mempunyai peran penting, diantaranya yakni berperan dalam proses pembentukan sel-sel tubuh, pembentuk dinding-dinding sel, sebagai bahan dasar pembentukan hormon steroid, dan masih banyak lagi.

Jadi sebenarnya kolesterol juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Namun apabila kadar kolesterol sudah diambang batas normal maka saat itulah anda harus waspada. Pasalnya apabila pembuluh darah kita tersumbat oleh timbunan lemak maka dapat memicu berbagai penyakit seperti stroke, serangan jantung, dan penyakit mematikan lainnya.

Sejatinya tubuh kita sudah memproduksi sendiri kolesterol dalam jumlah yang tepat. Namun sayangnya berbagai faktor seperti pola makan sembarangan dan jarangnya olahraga dapat menyebabkan kadar kolesterol tubuh meningkat.

Nah bagi anda yang menderita kadar kolesterol tinggi saya sarankan untuk segera mengatasinya. Anda tidak perlu harus mengeluarkan biaya besar untuk berobat, silahkan coba beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami yang saya berikan berikut ini.

Cara Menurunkan Kolesterol

1. Rutin olahraga
Olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sampai 10%. HDL (High Density Lipoprotein) sendiri bersifat menangkap kolesterol yang sedang dalam keadaan bebas dipembuluh darah untuk kemudian dibawa kedalam organ hati untuk diproses lebih lanjut. Itulah sebabnya HDL dianggap sebagai kolesterol baik. Nah untuk meningkatkan kolesterol baik tersebut salah satu caranya yakni dengan olahraga.

2. Konsumsi makanan penurun kolesterol
Ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, diantaranya yakni buah naga, buah alpukat, buah belimbing, jus kubis, ikan, omega-3, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi.

3. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran
Pilihlan buah dan sayur yang mengandung fitosterol karena buah yang mempunyai kandungan tersebut juga mempunyai kandungan serat yang berfungsi untuk menetralisir serta menyerap kolesterol dalam sistem pencernaan. Beberapa buah dan sayuran yang dapat anda konsumsi yakni seperti anggur, melon, apel, kedelai, buncis, brokoli, kacang tanah, dan masih banyak lagi.

4. Kurangi mengkonsumsi lemak jenuh
Beberapa sumber makanan yang mengandung lemak jenuh yakni antara lain ada dalam kuning telur, jeroan, mentega, minyak kelapa, santan, pizza, otak sapi, gula, dan masih banyak lagi.

5. Istirahat cukup
Salah satu pemicu meningkatnya kadar kolesterol yakni kurangnya istirahat. Jadi pastikan anda untuk istirahat cukup, salah satu caranya yakni dengan tidur 8-10 jam setiap harinya.

6. Jangan merokok
Saat anda merokok maka zat oksidan akan semakin banyak yang terlepas akibat dari respon masuknya racun kedalam tubuh. Zat tersebutlah yang dapat membuat dinding pembuluh darah rusak dan mengakibatkan kolesterol jahat atau LDL semakin mudah tersangkut di area kerusakan yang ditimbulkan oleh zat oksidan tersebut. Dampak selanjutnya yakni dapat menimbulkan penyumbatan pembuluh darah.

7. Konsumsi serat
Gandum, kacang-kacangan, dan buah plum merupakan beberapa makanan yang mengandung serat larut yang dapat mengikat kolesterol dalam saluran usus dan mengeluarkannya dari tubuh kita. Anda juga dapat mengkonsumsi berbagai sayuran, namun jangan dimasak dengan santan karena santan merupakan salah satu sumber lemak jenuh.

8. Makanan yang harus dihindari/dikurangi

• Daging sapi berlemak, gajih sapi dan gajih kambing.
• Kerang, udang, kepiting, siput dan belut karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
• Keju, sosis dan susu lemak tinggi.
• Mentega, goreng-gorengan.

Itulah beberapa tips cara menurunkan kolesterol secara alami yang patut untuk anda coba. Jika diperlukan anda juga dapat berkonsultasi kepada dokter. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat membantu dan nantikan tips selanjutnya dari saya.

Tips Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi - Cara alami merupakan solusi tepat bagi anda yang ingin memutihkan gigi dengan mudah dan aman, karena cara tersebut menggunakan bahan herbal yang sudah terbukti khasiatnya. Beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan yakni kulit jeruk, biji pinang, susu, dan lainnya. Nah jika anda ingin memutihkan gigi dengan buah, anda dapat mengkonsumsi buah seperti apel, bisa juga dengan strawberry.

Pada survey kecil yang saya lakukan terhadap beberapa orang ternyata tidak banyak yang mengetahui kenapa gigi kita berubah warna jadi kuning. Sebenarnya ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan demikian, apa saja itu ? Secara umum beberapa faktor yang mendominasi yakni seperti merokok, mengkonsumsi kopi/teh secara berlebih, dan juga kurangnya menjaga kebersihan gigi. Namun adapula faktor yang mungkin belum banyak diketahui orang.

Seperti dikutip dari health.detik.com, gigi berubah menjadi kuning bisa juga disebabkan karena kelainan email dan pengaruh dari obat-obatan yang anda konsumsi saat pembentukan email. Apabila anda berkonsultasi kepada dokter spesialis gigi mungkin anda akan diberikan beberapa opsi untuk memutihkannya, salah satunya yakni dengan bleaching. Namun tentu saja ada pemeriksaan yang harus dijalani untuk menentukan apakah tindakan bleaching tersebut diperlukan, dan jika diperlukan maka bleaching jenis apa yang tepat dengan kondisi gigi anda.

Nah bagi anda yang tidak ingin mengeluarkan biaya besar hanya untuk memutihkan gigi, anda dapat mencoba beberapa tips kesehatan tentang cara memutihkan gigi secara alami yang akan saya berikan kali ini. Cara tersebut tentu sudah terbukti aman dan hasilnya pun dapat maksimal apabila dilakukan secara rutin. Apa saja tipsnya ? Langsung saja simak selengkapnya dibawah ini.

Cara Memutihkan Gigi

1. Strawberry
Memutihkan gigi dengan strawberry merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk anda terapkan. Caranya yakni dengan mengkonsumsi buah tersebut secara rutin. Selain memutihkan gigi tentu buah tersebut juga baik bagi kesehatan anda. Selain dengan strawberry, anda dapat mengkonsumsi wortel mentah atau buah lainnya, salah satunya yakni buah apel.

2. Siwak
Siwak merupakan sebutan untuk akar pohon yang dapat anda gunakan untuk memutihkan gigi. Akar tersebut dapat berasal dari pohon apapun dengan syarat akarnya harus lembut, halus, dan juga terjaga kebersihannya. Perlu diketahui, ini merupakan cara memutihkan gigi yang sudah ada sejak jaman dulu dan sudah terbukti hasilnya.

3. Memakai kulit jeruk
Jika anda ingin memutihkan gigi dengan kulit jeruk maka caranya yakni cukup dengan menggosokkan kulit jeruk bagian dalam yang berwarna putih langsung pada gigi anda. Mudah dan simple bukan :)

4. Campuran lemon dan garam
Pasta yang terbuat dari lemon dan garam dapat menjadi pilihan untuk memutihkan gigi. Cara menggunakannya yakni dengan mencampurkan beberapa tetes jus lemon dengan sedikit garam kemudian aduk hingga membentuk pasta. Setelah itu tinggal gosokkan pada gigi anda. Namun sebaiknya jangan menerapkan cara ini terlalu sering karena garam dapat merusak lapisan gigi anda.

5. Biji pinang
Meskipun terbilang cukup repot namun cara ini terbukti efektif. Caranya yakni bakar terlebih dulu biji pinang hingga menjadi seperti arang. Setelah itu hancurkan biji tersebut hingga halus dan gosokkan pada gigi menggunakan katun.

6. Menggosok gigi
Cara yang satu ini tentu sudah banyak diketahui karena memang dilakukan setiap hari. Dengan menggosok gigi maka kebersihan mulut anda akan terjaga dan resiko mengalami gigi kuning akan lebih kecil.

Silahkan mencoba cara memutihkan gigi secara alami yang sudah saya sebutkan diatas. Dengan cara tersebut anda tidak perlu harus melakukan bleaching, sehingga lebih aman dan tentunya irit biaya. Namun perlu anda sadari bahwa memutihkan gigi bukanlah hal yang mudah, diperukan ketelatenan dan perawatan rutin, jadi pantang menyerah ya. Sekian tips kali ini, semoga dapat bermanfaat.

ips Ampuh Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Cara Menambah Tinggi Badan - Meninggikan badan secara alami memang bisa dilakukan dengan cepat, tetapi cara menambah tinggi badan tersebut tentu akan membutuhkan waktu dan proses. Ada sebagian orang lebih memilih cara yang instant yakni dengan cara mengkonsumsi suplemen yang berguna untuk menambahkan tinggi badan. Padahal sebenarnya, cara tersebut kurang bagus jika kita lihat dari segi kesehatan. Yang mana obat suplemen maupun obat serupa tentu mengandung bahan kimia yang bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Pada umumnya orang mengatakan bahwa pertumbuhan tinggi badan seseorang ada batasnya, yakni pada usia 21 tahun saja. Tetapi sebenarnya kita yang berusia 21 tahun keatas masih bisa menambah tinggi badan. Caranya yaitu dengan latihan fisik dengan teratur dan di barengi dengan asupan nutrisi yang dapat menambahkan tinggi badan.

Ada beberapa olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan dan tentunya harus anda lakukan dengan rutin setiap harinya. Olahraga yang dimaksud yakni berguna untuk meregangkan otot kaki dan otot tubuh lainnya, dengan begitu jika anda lakukan setiap hari maka dapat menambah tinggi badan anda. Nah bagi anda yang belum mengetahui olahraga untuk menambah tinggi badan tersebut langsung saja simak ulasan lengkapnya dibawah ini.

Cara Menambah Tinggi Badan

1. Bersepeda
Melakukan olahraga bersepeda berguna untuk meregangkan otot dan tulang kaki anda ketika anda mengayuh sepeda. Bagi anda yang tak memiliki sepeda, anda bisa memakai sepeda statis atau stationay cycle. Tetapi anda harus pastikan untuk mengatur terlebih dahulu tinggi sadel sepeda supaya nanti posisi kaki anda dapat meregang ketika mengayuh.

2. Berenang
Olahraga yang satu ini pun bisa juga meregangkan otot dari ujung kaki sampai ujung jari anda. Dimana gerakan berenang akan merangsang, meregangkan dan juga memanjangkan tulang. Jadi bagi anda yang ingin menambah tinggi tubuh, anda bisa melakukan olahraga ini.

3. Gerakan menendang
Cara yang satu ini bisa di bilang sangat mudah, yaitu dengan cara melakukan gerakan menendang layaknya pemain sepak bola. Anda bisa melakukan gerakan menendang beberapa kali untuk satu kaki. Bila anda melakukannya dengan teratur, maka anda akan melihat langsung sendiri hasilnya.

4. Berayun
Cara ini diyakini mampu menambah tinggi badan karena sudah banyak orang yang membuktikannya. Jika anda tak memiliki alat khusus untuk berayun, anda bisa menggunakan ranting pohon yang kuat. Akan tetapi bila anda ingin memakai alat khusus untuk berayun, anda bisa membelinya di toko yang menyediakan peralatan olahraga.

5. Lompat tali
Lompat tali ialah salah satu olahraga yang juga bisa menambah tinggi badan anda. Bagi anda yang tidak memiliki tali untuk olahraga ini, anda pun bisa melakukan gerakan melompat tanpa menggunakan tali.

Demikianlah beberapa tips dan cara menambah tinggi badan secara alami yang mungkin bisa anda lakukan di rumah. Akan tetapi untuk dapat menambah tinggi badan, anda harus bersabar karena cara tersebut membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Jika anda benar-benar ingin mencapai apa yang anda inginkan, anda tak boleh menyerah untuk terus melakukan olahraga diatas. Sekian dan semoga informasi kali ini bermanfaat bagi anda semua.

Tips Cara Alami Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Cara Menambah Berat Badan - Banyak cara alami yang dapat menambah berat badan dengan cepat tanpa harus mengkonsumsi obat penambah berat badan. Salah satu cara yang banyak dianggap sepele yakni mengkonsumsi air putih setidaknnya 8 gelas setiap harinya. Padahal faktanya sudah banyak dibuktikan orang.

Sebelum membaca beberapa tips menambah berat badan yang akan saya berikan kali ini sebaiknya anda mengetahui terlebih dulu beberapa penyebab badan anda kurus. Badan kurus pada pria dan wanita bisa disebabkan karena beberapa faktor yang sama, diantaranya yakni kurangnya asupan gizi, faktor keturunan, terlalu banyak fikiran atau stres, kurang istirahat, kurang mengkonsumsi air putih, dan masih banyak lagi.

Menambah berat badan dengan mengkonsumsi obat yang kini banyak dijual bukan merupakan cara yang tepat karena selalu ada resiko yang akan anda dapatkan. Kenapa ? karena dalam obat tersebut terkandung berbagai bahan kimia yang dapat memberikan efek samping. Solusi terbaik yang saya rekomendasikan yakni menambah berat badan secara alami. Mau tau caranya ? simak dibawah ini.

Cara Menambah Berat Badan

1. Konsumsi makanan penambah berat badan
Berat badan selalu berkaitan dengan makanan, untuk itu ada dapat mengkonsumsi beberapa makanan penambah berat badan seperti roti gandum, pisang, oatmeal, telur rebus, keju, jus buah, dan masih banyak lagi.

2. Perbanyak minum air putih
Minuman bersoda memang dapat menambah berat badan, namun diabetes akan menghantui anda. Untuk itu pilih saja air putih biasa daripada minuman bersoda, karena faktanya air putih lebih sehat dan sudah terbukti menambah berat badan.

3. Meningkatkan porsi makan
Setiap hari kita sudah biasa makan sebanyak 2-3 kali dalam porsi besar. Nah jika anda ingin menambah berat badan maka cobalah untuk meningkatkan porsi makan menjadi 5-6 kali dalam sehari namun dalam porsi sedang.

4. Ngemil
Cara yang cukup mudah namun hasilnya terbukti dapat menaikkan berat badan yakni ngemil setiap hari. Kacang-kacangan merupakan pilihan tepat, jika ingin minum maka minuman kaya akan kalori merupakan pilihan pas, salah satunya yakni jus alpukat.

5. Istirahat cukup
Jika anda terpaksa begadang setiap malam pastikan anda istirahat siang harinya karena tubuh anda memerlukan istirahat agar proses metabolisme berjalan lancar. Jadi istirahat merupakan salah satu cara yang tidak boleh dilewatkan jika ingin menaikkan berat badan.

6. Hindari minum sebelum makan
Kenapa demikian ? karena saat anda minum maka perut anda akan terasa kenyang, akibatnya nafsu makan hilang sebelum porsi habis.

7. Konsumsi susu setiap hari
Susu termasuk kedalam makanan 4 sehat 5 sempurna, berbagai kandungan gizi dalam susu dapat menambah berat badan anda secara alami.

8. Pilih makanan bernutrisi
Beberapa makanan bernutrisi seperti kacang-kacangan bisa anda masukkan dalam menu makan sehari-hari. Selain itu sayuran dan buah merupakan makanan yang tepat jika ingin menambah berat badan anda.

9. Olahraga
Beberapa olahraga seperti push up, angkat beban, dan latihan anaerobik (latihan tanpa oksigen) merupakan olahraga yang dapat menambah berat badan karena dapat menambah masa otot kita, sehingga badan kita lebih padat dan berisi.

10. Konsumsi makanan berprotein
Kandungan protein dapat anda temukan dalam berbagai makanan, beberapa diantaranya yakni ikan, susu, daging, telur, sayuran, dan masih banyak lagi.

Itulah beberapa cara menambah berat badan dengan cepat secara alami yang apabila dilakukan dengan telaten saya yakin pasti hasilnya memuaskan. Dengan cara diatas pula anda tidak harus mengkonsumsi obat yang diklaim dapat menambah berat badan namun mengandung bahan kimia. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga bermanfaat dan tunggu tips selanjutnya ya.

Surat Alam Nasyrah: 8 Ayat

Surat Alam Nasyrah: 8 Ayat

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿١﴾ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ﴿٢﴾ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ ﴿٣﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٥﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب ﴿٨﴾
Alam nasyrah laka shadraka, wawadha'naa 'anka wizraka, alladzii anqadha zhahraka, warafa'naa laka dzikraka, fa-inna ma'a al'usri yusraan, inna ma'a al'usri yusraan, fa-idzaa faraghta fainshab, wa-ilaa rabbika fairghab.


Translate:
1). Have We not caused thy bosom to dilate
2). And eased thee of the burden
3). Which weighed down thy back ;
4). And exalted thy fame?
5). But lo! with hardship goeth ease
6). Lo! with hardship goeth ease ;
7). So when thou art relieved , still toil
8). And strive to please thy Lord


Artinya:
1). Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?
2). Dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu
3). Yang memberatkan punggungmu ?
4). Dan Kami tinggikan bagimu sebutan (nama)mu ,
5). Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan
6). Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan
7). Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain  ,
8). Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap

Surat Al Kafirun

Surat Al Kafirun

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ ﴿١﴾ لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ ﴿٢﴾ وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ ﴿٣﴾ وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ ﴿٤﴾ وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ ﴿٥﴾ لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ ﴿٦﴾

Qul yaa ayyuhaa alkaafiruuna, laa a'budu maa ta'buduuna, walaa antum 'aabiduuna maa a'budu, walaa anaa 'aabidun maa 'abadtum, walaa antum 'aabiduuna maa a'budu, lakum diinukum waliya diini.



Translate:
1). Say : O disbelievers!
2). Iworship not that which ye worship
3). Nor worship ye that which I worship
4). And I shall not worship that which ye worship
5). Nor will ye worship that which I worship
6). Unto you your religion , and unto me my religion


Artinya:
1). Katakanlah: Hai orang-orang kafir
2). Aku tidak akan menyembah apa yang kamu sembah
3). Dan kamu bukan penyembah Tuhan yang aku sembah
4). Dan aku tidak pernah menjadi penyembah apa yang kamu sembah
5). Dan kamu tidak pernah (pula) menjadi penyembah Tuhan yang aku sembah
6). Untukmu agamamu, dan untukkulah, agamaku